So meine Lieben,

nun habe ich mir endlich die Zeit genommen, alle Bilder von Föhr zu benennen, eine Auswahl der besten Bilder zu erstellen und diese nachzubearbeiten. Das Ergebnis ist eine wunderschöne Erinnerung an eine gemeinsame Zeit. Ihr könnt die Bilder über den Link am Ende des Beitrags direkt downloaden. Einfach auf "Bilder Föhr"klicken und schon seit ihr beim Server. Dort müsst Ihr rechts den Sicherheitscode eingeben und auf "Datei runterladen" klicken, dann 45 Sekunden warten und danach auf den Button "Standarddownload" klicken. Nun gehört der Ordner Euch ;)

In meiner Slideshow könnt ihr die besten Shots schon vorab sehen.

Viel Spaß damit. Ich freue mich über ein Feedback eurerseits ;)
die Rike

bilder föhr

download der besten bilder

Na, meine lieben Liebenden,

wie gehts Euch? Ich bin wohlauf und total begeistert von Föhr! Diese Insel ist ein wahrer Traum. So schön und voller Vögel, die auf ihren langen Wegen dort einen Zwischenstopp einlegen, um sich voll zu futtern. Das muss ein Spektakel sein im Winter, wenn sie alle kommen. Das muss ich mir mal anschauen. Immerhin war ich mit der Naturschutzorganisation Elmeere auf Beobachtungstour und habe mir die Biotope angeschaut, die sie zum Schutz der einheimischen Vögel angelegt haben. Es gibt sogar eine Liveview Kamera:http://www.elmeere.de/webcam.html

Ich habe so viele wahnsinnig nette Frauen kennen gelernt - unglaublich. Und viel gelernt habe ich auch, am meisten von mir selbst und meiner Angst, einen Rückfall zu bekommen. Was mich jedoch schockiert hat, ist die Tatsache, dass die meisten Betroffenen nicht oder nur ganz wenig auf ihre Ernährung achten. Es wird einheitlich Café getrunken, wie es für einen Deutschen typisch ist. Zucker und Konservierungsmittel oder auch rotes Fleisch und Pökelsalz sowie frittiertes ekelhaftes Zeug hält nicht vom Konsum ab, ganz zu schweigen von Zigaretten und dem Feierabendbier/ wein. Wie kann man nur so unvernünftig sein, frag ich mich! Immerhin kann man sein Rückfallrisiko um 30 % minimieren, wenn man sich gescheit ernährt (Salate, Obst, Frischkornbreie, Kohl, Kohl und nochmal Kohl)!! Man, man, mich ärgert das so. Ich habe doch in der Tat schon überlegt, ob ich ein Brustkrebspräventions Center aufmachen soll, doch irgendwie bin ich davon wieder abgekommen, da es die meisten ja nicht zu interessieren scheint. Schade eigentlich.

Demnächst gibts mehr einzelheiten. Ich muss mich erstmal um den Blog kümmern, denn alle Audios und Bilder sind weg , weil wir den Provider gewechselt haben. Komisch nur, dass unser Vertrag noch bis 2010 läuft und Goneo nicht berechtigt ist unsere Files zu löschen. Vielen Dank an dieser Stelle.

Ich will wieder weeeeeeg!!

Soderle, nun ist sie weg. Fahre heute für drei Wochen an die Nordsee zur Reha. Es geht nach Wyk auf Föhr. Juhu, ich freu mich so! Endlich wieder Fitness machen und den Körper aufbauen. Ich habe doch ganz schön gelitten in den letzten 10 Monaten. Mein Kreislauf ist sowas von im Keller. Kein Wunder, nur vom Spazierengehen wird man kein Leistungssportler ;)

Und wenn ich wieder da bin, radel ich Euch allen davon...!

Bleibt gesund und munter
Eure Rike

Na, ihr lieben Freunde,

meine Bestrahlung hat in dieser Woche begonnen und da wollte ich Euch doch mal wieder updaten. Dieses Mal gibt es wieder etwas zum Hören. Habe heute keine Lust zu schreiben ;(
Müde bin ich, obwohl ich 10 Stunden geschlafen habe. Dies ist die netteste NW der Therapie.

Ich kann nur sagen, dass ich die letzten Wochen sehr genossen habe. Täglich hatte ich meine 10 Stunden Schlaf und habe im Bett rum gelümmelt und gelesen. Sport ist mir ja leider untersagt worden. Außerdem wollte ich doch, dass meine Narbe schön verheilt und somit habe ich das winterliche Schmuddelwetter zum relaxen genutzt. Ich war schon heilfroh, wenn ich es 2 x in der Woche zu meiner lieben Flori geschafft habe. Leider hatte ich auch eine dicke Grippe und habe das Bett gehütet für eine komplette Woche. Naja gut, ich war spazieren in der Wuhlheide und beim Trommeln war ich auch. Zumindest war der Umzug eine gute Idee und ich bin nah an der Natur. Nur zu schade, dass ich meine Gifte nicht in der Sauna ausschwitzen konnte vor der Bestrahlung wegen der Erkältung. Nun darf ich nicht mehr ;((
Aber dazu mehr in der Audiodatei...

Meine liebe Bea, wann gehen wir denn mal beide frühstücken? Oder besser, wann kommt ihr uns besuchen? Habt ihr nicht unter der Woche mal Zeit für ein gemeinsames Essen bei uns? Paul ist doch jetzt wieder viel unterwegs... Könnte Euch frühestens Freitag, den 06.03.09 anbieten, wenn es ein We sein soll oder Samstag, den 21.03.09. Was passt??

Download MP3 (0:00min)

Hallo meine lieben Liebenden,

ich habe Euch leider ein paar Tage eine sehr gute Nachricht vorenthalten. Meine Freunde war einfach zu groß!

Nachdem ich 4 Tage im KH die Rund-um-Betreuung genossen habe, konnte ich am Samstag bereits entlassen werden. Die Schmerzen waren geringer als nach der 1.OP, da sie nicht mehr in die Achselhöhle kriechen mussten. Ich muss mich halt nur schonen und v.a. Erschütterungen meiden, da sich sonst noch im Gewebe Blutergüsse bilden könnten. Außerdem soll ja die Narbe schön verheilen.

Ich hab noch eine nette Anekdote:
Dieses Mal bat ich die Ärztin mir doch bitte die Gewebeentnahme zu zeigen. Das tat sie auch im Aufwachraum, gleich 3 Mal, damit ich es nicht wieder vergesse, da die Narkose ja noch wirkte. Ich kann mich noch erinnern: ein schönes Stück Fett mit Zellstruktur, gar nicht mal so übel und doch so böse...

Nun zur guten Nachricht:
Am 21.01. rief mich die Chefärztin aus dem Brustzentrum an und teilte mir mit, dass der pathologische Befund aussagt, dass ich keine weitere OP mehr über mich ergehen lassen muss, da ausreichend im Gesunden operiert worden ist. Übersetzt heißt das, dass der Tumor komplett entfernt wurde und ein 1cm gesundes Gewebe drum herum. Dieses entnimmt man zur Sicherheit, damit keine schlafende Zelle sich wieder zu einem Tumor entwickeln kann.

Der Tumor insgesamt hatte dann doch noch eine Gesamtfläche von 2,8 cm. Also ist er nicht komplett zusammen geschrumpft wie einst angenommen. Horst schrumpelte nicht wie eine getrocknete Rosine, sondern er zerfiel irregulär an verschiedenen Stellen und breitete sich somit noch über 2,8 cm aus. Nun gut, sei es drum, hauptsache er ist jetzt raus und hoffentlich mit ihm all seine Zellen!

Meine Brust bleibt also meine Brust! Ich musste vor Freude erst einmal weinen. Endlich fiel all die Last von mir, die ich die ganzen Monate mit mir herum geschleppt habe. Sie ist zwar kleiner als zuvor und von einer dicken Narbe von der Brustwarze bis zur Achsel gezeichnet, dafür aber rund, fest und aus meinem eigenen Gewebe. Ich bin einer der glücklichsten Menschen der Welt!!!!!!!!!!!!!!!!